Entrenamientos
Clases de cheerleading en Santiago
Firehouse Cheer All Stars entrena cheerleading de competencia en La Cisterna, a pasos del Metro Lo Ovalle. Para niñas y niños desde los 4 años, con o sin experiencia previa.
Qué se entrena
Tres disciplinas, un mismo entrenamiento
El cheerleading de competencia no es una sola cosa. En Firehouse se trabajan tres áreas en paralelo, y las tres avanzan juntas durante la temporada.
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Técnica de cheerleading
Stunts, elevaciones, pirámides y transiciones. Es la parte del deporte que se hace en equipo. Al comienzo se conocen y practican distintos roles, y con el tiempo cada deportista se especializa según sus habilidades, su edad y lo que necesita el equipo.
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Gimnasia de suelo
Volteretas, rondadas, flic flac y progresiones acrobáticas. Se trabaja con colchonetas y asistencia hasta que el movimiento sale limpio y sin ayuda.
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Acondicionamiento físico
Fuerza, elongación, control corporal y resistencia. No es relleno entre ejercicios: es lo que permite ejecutar los stunts con mayor control y ayuda a reducir el riesgo de lesiones.
Cómo se enseña
Por progresiones, no por saltos
Ningún movimiento se ejecuta antes de dominar el anterior. Una voltereta hacia atrás no aparece de un día para otro: primero está la posición, después el arco, después la asistencia del coach, y recién entonces la ejecución sola. Ese orden no es una formalidad — es lo que hace que el deporte sea seguro.
Por eso el acondicionamiento no es opcional y por eso los equipos se separan por edad: la exigencia se adapta a la edad y al desarrollo físico de cada deportista, aunque todos trabajen las mismas áreas del cheerleading.
Horarios
Dos días a la semana
- Viernes18:00 – 20:00Cheer Class
- Sábado16:00 – 18:00Gimnasia
Cuatro horas semanales de entrenamiento dirigido.
Dónde
Entrena cheerleading en La Cisterna
Si buscas clases de cheerleading en Santiago, nuestro gimnasio está en Santa Corina 197,La Cisterna, a pasos del Metro Lo Ovalle (Línea 2), con acceso directo desde distintos puntos del sector sur de Santiago. Entrenan con nosotros deportistas de San Miguel, El Bosque y Pedro Aguirre Cerda.
- Dirección
- Santa Corina 197, La Cisterna
- Metro
- Lo Ovalle, Línea 2
- +56 9 8611 4663
Cuánto cuesta
Matrícula $10.000 y mensualidad $30.000
La mensualidad cubre los dos entrenamientos semanales y la preparación de la rutina de competencia, entre marzo y diciembre. Durante la temporada se suman la tenida de entrenamiento, el uniforme de competencia y el pack de campeonatos, cada uno en el momento del año en que se necesita.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre las clases
¿Es para principiantes?
Sí. La mayoría llega sin haber hecho nunca cheerleading ni gimnasia. Se entra en el equipo que corresponde por edad y se trabaja desde las bases.
¿Qué necesito para partir?
Ropa deportiva cómoda, botella de agua y pelo largo tomado. No hace falta uniforme ni zapatillas especiales para empezar.
¿Desde qué edad se puede entrar?
Desde los 4 años. Los equipos se arman por edad cada temporada, según cuántos deportistas se inscriban.
¿Es un deporte peligroso?
El cheerleading tiene riesgo, como cualquier deporte acrobático, y por eso el trabajo es por progresiones: nadie ejecuta un movimiento antes de dominar el anterior. Se entrena con colchonetas, con asistencia del coach y con acondicionamiento previo.
¿Los niños también pueden entrenar?
Sí. El cheerleading competitivo contempla categorías mixtas y en Firehouse entrenan niñas y niños.
¿Hay que competir?
Todos los equipos preparan una rutina y compiten en la temporada. Esa es la forma en que trabajamos: no hay grupos que solo entrenen sin presentarse.
¿Cuántas veces por semana se entrena?
Dos: viernes de 18:00 a 20:00 y sábados de 16:00 a 18:00. Cuatro horas semanales en total.
La primera clase es gratis.
Una clase real con el equipo, sin evaluación y sin compromiso.
Ven a una clase de prueba gratis